Pada dasarnya segala sesuatu yang berlebihan itu akan menghasilkan hal yang buruk, begitu pula halnya dengan apa yang saya bicarakan malam ini. Banyak sekali praduga buruk tentang mengkonsumsi minuman yang satu ini, hal ini tidak sepenuhnya benar karena sebetulnya kopi mempunyai manfaat jika kita mengkonsumsinya secara tidak berlebihan.
Pemilihan kopi yang akan kita konsumsi merupakan salah satu permulaan untuk mendapatkan kebaikan dan manfaat dari kopi, biasanya kopi dengan aroma yang kuat menandakan bahwa kopi tersebut berkualitas bagus namun jika kamu termasuk yang suka dengan kopi instant sebaiknya pilih kopi dengan brand yang sudah terkenal karena mereka pasti sudah mempunyai standar khusus terhadap kopi yang layak untuk mereka produksi dan jual untuk dikonsumsi khalayak.
Untuk mendapatkan manfaat dari minuman favorit ini sebaiknya kamu mulai memperhatikan cara mengkonsumsi dan porsinya. Kebanyakan orang mengkonsumsi kopi hitam selalu menggunakan gula, jika kamu termasuk orang yang mempunyai kebiasaan seperti itu sebaiknya segera dihentikan karena campuran keduanya akan menyebabkan resistensi insulin yang merupakan asal muasal dari penyakit diabetes.
Menimun kopi dua kali sehari mempunyai banyak manfaat, menurut beberapa penelitian mengkonsumsi kopi secara teratur maksimal dua kali sehari dapt membuat jantung sehat, bahkan dianjurkan meminumnya sebelum berolahraga karena kandungan yang terdapat didalamnya dapat membantu pembakaran lemak, selain itu kandungan yang terdapat dalam kopi itu sendiri mempunyai banyak nutrisi dan antioksidan. Beberapa artikel terkait terkait mengenai hal ini kopi bisa mencegah atau mengurangi resiko terkena penyakit alzheimer dan parkinson.
0 komentar:
Posting Komentar